sub-head-wrapper"">

ආදරය ජීවිතය · ආදරය ක්රීඩා

අප්‍රේල් හොඳ සමයක්, කාලගුණය පැහැදිලිය, හිරු උණුසුම්ය, වල් හතර පැහැදිලිය, චෙරි මල් පිපෙයි, බළලුන් පියාසර කරයි, නූඩ්ල්ස් පීච් මල් ය, කෘමීන් සහ කුරුල්ලන් කෑගසයි, සුළඟ මන්දගාමී ය ...මාර්තු මාසයේ මෘදු සීතල නොවේ, මැයි මාසයේ වියළි තාපය නොවේ, සෑම දෙයක්ම එසේ ය, එය මිනිසුන්ට සැහැල්ලුවක් සහ සතුටක් දැනේ.

සේවකයින්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ඔවුන්ගේ විවේක කාලය පොහොසත් කිරීම, වැඩ පීඩනය මුදා හැරීම, සේවකයින් අතර චිත්තවේගීය සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සේවක එකමුතුකම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, සමාගම අප්‍රේල් 23 සිට සෑම සිකුරාදා දහවල් මිනිත්තු 20 කට පෙර රැකියාවෙන් ඉවත් විය යුතු බව නිර්දේශ කරයි. සතිපතා ධාවනය කිරීමට සේවකයින් සංවිධානය කරන්න.

1

ධාවන දුර කිලෝමීටර් දහයකි. ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගන්නා තාක් කල්, ඔබ කෙතරම් වේගයෙන් දිව ගියත්, වේගයෙන් ඇවිද ගියත්, ඇවිද ගියත්; සතිපතා ධාවන ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රධාන වශයෙන් ස්වේච්ඡාවෙන් සිදු වන අතර පවුලේ සාමාජිකයන් සහ ඥාතීන් රැගෙන යා හැකිය; සමාගමෙන් පටන්ගෙන, අවට ප්‍රජා බුල්වාර්ඩ්, උද්‍යාන, යනාදිය. පාසල්, යෝග්‍යතා මංපෙත්, වැව් ආශ්‍රිත සහ වෙනත් ස්ථාන අපට ධාවනය කිරීමට සහ ව්‍යායාම කිරීමට ස්ථාන විය හැකිය.

රැකියාවෙන් ඉවත් වූ පසු, සෑම කෙනෙකුම ක්‍රීඩා ඇඳුම්, ක්‍රීඩා සපත්තු, ක්‍රීඩා ඔරලෝසු සහ දණහිස් පෑඩ් පැළඳ සිටී. සියලුම ක්‍රීඩා උපකරණ නිසි ලෙස ඇඳ පැළඳ සිටින අතර අපි යාමට සූදානම් වෙමු.

2

හැමෝම, ඔබ මා එළවාගෙන කිලෝමීටර් දහයක දුර ධාවන තරඟය ප්‍රසන්න වාතාවරණයක් තුළ අවසන් කළා. අවට උද්‍යාන, ප්‍රජාවන්, පාසල් සහ හුවාන්හු පාර අපගේ සෙවනැලි සහ පා සටහන් තබා ඇත. අප විසින් මෙහෙයවන ලද, පවුලේ දරුවන් සහ සහෝදර සමාගම්වල සගයන් ද සතිපතා ධාවන කණ්ඩායමට එකතු විය.

5
4
8

බැස යන හිරුගේ පසු දීප්තිය අපගේ ශරීර මත බබළයි, අපි අපගේ දහඩිය සෙලවෙමු, හිරුට ඕනෑකමින් ඉදිරියට මුහුණ දෙමු, අපි දුවන විට සූර්යයා වැළඳ ගනිමු.


පසු කාලය: ජූනි-08-2021